10.4 用目标模式推进长任务
本节介绍用目标模式推进长任务，并说明需要关注的操作、边界和验收方法。
在常规对话中，Codex通常是“问一句、做一步、答一句”，每做完一个小动作就会停下来等我们回应。如果面对一个需要连续执行十几个子步骤的长任务（比如逐个扫描50份资料、交叉比对缺失项、汇总生成多份报告），反复打字催促“继续”会非常繁琐。
目标模式（Goal Mode） 就是为了解放这种长流程任务：你一次性给它设定好清晰的终点线（最终交付物与验收标准），Codex会自主拆解并多步持续推进，直到完整达成目标或遇到需要你确认的关键决策点才停下。
什么样的任务适合目标模式？
- 结果明确但步骤很长：例如“排查整个季度所有的报销凭证，生成异常清单并填好汇总表”；
- 验收标准容易衡量：文件有没有生成、数据有没有对齐、格式是否符合要求；
- 已经有了明确的执行策略：如果你自己都还没想好怎么做，应先使用上一节的计划模式（
/plan），想透了再开目标模式。
如何设定一个合格的“长任务目标”
在输入框中输入 /goal，然后按照“最终交付物 + 安全边界 + 自检验收方式”三要素下达指令。例如：
请整理“第三季度培训资料”文件夹，在“输出结果”文件夹中生成3份清单：《资料总目录.xlsx》、《缺失材料清单.md》和《重复文件清单.md》。
限制条件：绝对不要删除、移动或覆盖任何原始输入文件。
验收标准：完成前请自我检查这3份文件均已生成并能正常打开，且分别抽查3条记录与原文件核对无误。全部完成后再告诉我。
运行中如何掌控进度
当目标模式启动后，输入框上方会出现任务进度条和当前执行状态：
- 随时查看与干预：你可以随时点击暂停、修改要求，或者在对话框中随时补充新材料；
- 安全边界依然生效：目标模式并没有给Codex“免死金牌”。如果执行中触发了敏感权限（如写入重要外部路径），它仍然会主动停下来请求你的授权；
- 遇到阻碍主动求助：如果中途发现某份文件损坏或字段存在严重歧义，Codex会暂停并向你提问，等待你裁决后再继续。
进阶工具箱总结：一张图看懂它们怎么选
学完第10章这几个功能，我们在日常办公中就可以根据不同需求灵活搭配：
| 遇到这种办公需求 | 选择这项Codex能力 | 核心作用 |
|---|---|---|
| 面对大任务，想法还不成熟 | 计划模式（/plan） |
先梳理步骤与风险，确认后再动手 |
| 方案明确，但步骤多且耗时长 | 目标模式（/goal） |
自主多步推进，直到达成验收标准 |
| 某套流程每周都要做一遍 | Skill（技能）/ 录制复现 | 把操作沉淀为规则或录像，一键复用 |
| 任务需要在固定时间自动跑 | 定时任务（Scheduled） | 准点自动执行，无需人工守候 |
| 成果要做成交互网页给同事看 | Sites（站点发布） | 本地数据一键变成在线仪表盘 |